Com a pandemia e a situação causada pelo coronavírus, ficar em casa se tornou um lema muito popular. Isso porque evitar o contato social com outras pessoas é uma forma de ajudar com que o vírus não se espalhe. Mas, ao mesmo tempo, a corrida, um dos exercícios praticados na rua, teve um crescimento, mesmo com o atual cenário. Desde que algumas instruções sejam seguidas, não tem problema em fazer essa atividade na rua. Vamos falar um pouco mais disso agora.
Exercícios na rua podem ser feitos mas sempre com cuidado!
Para praticar exercícios físicos na rua você deve seguir todos os cuidados recomendados para evitar o contágio, como: lavar as mãos, evitar tocar em objetos e colocar a mão no rosto ou nos olhos e ficar distante pelo menos dois metros de outra pessoa. No caso da corrida, essa última dica se aplica muito. Você pode fazer exercícios na rua, mas tenha sempre o cuidado em manter a distância necessária de outras pessoas para garantir a sua saúde e a do próximo.
Pensando na sua saúde também, caso esteja há algum tempo sem praticar atividades, retome de forma gradativa para evitar lesões. Tome bastante água e entre uma corrida e outra saiba respeitar um período de descanso para também evitar qualquer tipo de lesão.
Outra dica indispensável e que serve também para a prática de exercícios é a utilização de máscaras. No momento em que estamos não há a possibilidade de sair de casa para correr sem estar utilizando uma delas. Inicialmente utilizar esse equipamento de proteção para fazer exercícios parecia ser desconfortável, mas agora já existem máscaras muito confortáveis e bem práticas para a utilização durante um exercício físico. A saúde vem em primeiro lugar, mas já é possível aliar saúde e conforto na utilização de uma máscara.
Utilize boas máscaras para corridas
Aqui na Ecco Bolsas temos cinco opções de máscaras que são produzidas pensando em seu conforto e bem-estar. E mesmo para a prática de exercícios você pode se surpreender com a qualidade dos produtos. A máscara de TNT, por exemplo, conta com pregas horizontais e podem ter clipe nasal para, assim, facilitar a regulagem. O que pode auxiliar até quem pratica exercícios de óculos a não embaçar as lentes. Já a máscara em tecido dry fit também é uma excelente opção para praticantes de corrida. Com um acabamento que prioriza o conforto e bem-estar, sem machucar seu rosto na utilização, é um ótimo item para suas corridas feitas na rua.
Portanto, se você pretende voltar a correr na rua ou se já está fazendo isso, pense na possibilidade de adquirir uma máscara específica para essa atividade. Aqui na Ecco Bolsas você pode encontrar exatamente o que precisa. Entre em contato com a gente pelo telefone (47) 3209-9999 ou pelo e-mail contato@eccobolsas.com.br.
